Quem vive na Bay Area está sujeito a vários tipos de emergência. Desde simples acidentes domésticos até desastres naturais como terremotos e incêndios florestais, temos muitos motivos para adotarmos uma postura pró-ativa sobre a nossa segurança e a segurança das pessoas com quem convivemos.
O risco de uma emergência nunca é um tema agradável, mas estar preparada é a melhor forma de evitar que uma situação difícil se torne ainda pior. Por isso, listamos alguns passos que você pode tomar agora e que podem fazer uma grande diferença em um momento de grande stress.
Básico: Por onde começar
- Tenha um kit de primeiros socorros. O conteúdo desse kit vai depender da sua situação e necessidade, mas aqui estão algumas sugestões:
- Curativos
- Lenços antissépticos
- Analgésicos
- Remédio para tratar queimaduras
- Instale aplicativos de alerta. Algumas sugestões são:
- Tenha um plano do que você deve fazer em caso de emergência. Muitas pessoas acham que estão preparadas para uma emergência, mas não sabem onde os principais itens necessários estão guardados em suas próprias casas.
- Guarde documentos importantes como passaportes e apólices de seguro em um só lugar e de uma forma que possam ser pegos facilmente.
- Conheça suas rotas de evacuação dos principais lugares que você frequenta, por exemplo sua casa ou seu local de trabalho. Pense em formas de evacuar crianças e pets.
- Faça uma lista de contatos das pessoas que você pode acionar em caso de emergência.
- Se você tem um plano de saúde, verifique qual hospital faz parte da sua rede de cobertura e guarde o nome do hospital, endereço e número de telefone. Usar um hospital fora da sua rede de cobertura pode gerar um custo alto, ainda que você tenha um plano de saúde.
- Se você mora com outras pessoas, faça um plano em conjunto para que todos saibam o que fazer em uma emergência. Escolha um ponto de encontro para onde todos devem ir, caso não seja possível ou recomendável voltar para casa.
- Saiba onde estão os extintores de incêndio.
- Prepare a sua casa:
- Tenha detectores de fumaça e calor e confira se as baterias estão carregadas.
- Assegure-se de que móveis grandes estão presos à parede para evitar que caiam em caso de terremoto.
Intermediário: Aumentando a sua resiliência
- Crie cópias digitais de documentos importantes
- Tenha uma mala de emergência ou “go-bag”. Essa é uma mala que você pode levar com você, caso precise sair de casa. Você não precisa comprar todos os itens imediatamente, você pode ir pensando no que precisa e ir comprando aos poucos. Lembre-se de verificar durante o ano o que precisa ser substituído.
- Água: a recomendação é de 3 galões (12 litros) de água por pessoa.
- Comida não perecível.
- Lanterna
- Pilhas/Baterias
- Coloque seus documentos importantes em um envelope a prova de fogo e de água (Fire-proof document bag). Quando pensamos nas coisas que gostaríamos de salvar em um momento de emergência, vários itens sentimentais podem vir à mente, mas na prática, o que vai fazer muita falta são seus documentos importantes como passaporte e documentos de seguro.
- Crie uma lista de contatos digital e em papel (para caso você fique sem acesso aos seus eletrônicos). Inclua na lista:
- Contato das pessoas que moram com você
- Telefone da escola ou local de trabalho
- Telefone do seguro
- Telefone de alguém que more em outra região e possa ajudar caso as pessoas da sua região tenham sido afetadas e não possam prestar suporte para você
Avançado: Preparada para o que der e vier
Quando um desastre natural acontece, equipes de atendimento podem demorar para chegar até todas as pessoas que precisam. Muitas vezes o apoio de quem está perto é a única forma de socorro, por isso é importante não só estar preparada para garantir sua própria segurança, mas também para ajudar quem está próximo.
- Faça um curso de primeiros socorros.
Esses cursos são oferecidos pela Cruz Vermelha, American Heart Association ou pela prefeitura da sua cidade:
- Tenha um weather radio
Rádios de emergência anunciam alertas de alagamento, tempestades, nevascas, etc.
- Tenha uma lista de abrigos na sua região.
Saiba onde estão os abrigos de emergência na sua área.
Se você tem alguma sugestão para completar essa lista, envie para a nossa equipe.
Referências
Is Your Emergency Preparedness Kit Ready? https://www.redcross.org/get-help/how-to-prepare-for-emergencies/survival-kit-supplies.html
A go bag is an essential tool during natural disasters. Here’s how to build your own
Earthquakes happen all over the world. Here’s how to start preparing for one https://www.npr.org/2023/02/08/1155371910/earthquake-safety-tips-preparedness
Angela decidiu que a melhor maneira de oferecer apoio era manter o grupo restrito a residentes da baía de São Francisco. As mulheres brasileiras podem fazer amizade em sua comunidade, achar eventos que acontecem em seu bairro e aprender quais mercados locais carregam mandioquinha (uma raiz sul-americana que muitos novos membros do grupo parecem não encontrar). Mais importante ainda é a rede de apoio. Seus membros sentem que realmente pertencem a uma comunidade forte com a qual podem se vincular e prosperar. É atualmente o maior grupo de brasileiros imigrantes na região da baía de São Francisco.
Como um local de ajuda, apoio e amizade, Angela quer garantir que seu grupo seja fácil para as mulheres brasileiras encontrarem e participarem. No começo, muitas mulheres acharam o grupo através do boca a boca, recomendações de amigas ou conversas on-line ou pessoalmente. À medida que o grupo cresce, Angela e suas moderadoras consideram e reavaliam constantemente como melhorá-lo, tanto para aquelas que acabaram de chegar quanto para as que vivem na baía há anos. Uma coisa que elas estão fazendo é usar o Instagram como forma de promover as atividades ou eventos futuros do grupo.
O grupo oferece um enorme volume de informações úteis que respondem a todo tipo de perguntas e dúvidas. Um tópico que Angela diz que as mulheres consideram extremamente útil é chamado de “eu tenho … / eu preciso …”. Ele permite que os membros compartilhem itens não utilizados ou em excesso ou que peçam ajuda à comunidade. Pode ser qualquer coisa, desde “tenho móveis de pátio que não estou mais usando” a “preciso de roupas de maternidade”. Se um membro se sentir envergonhado de pedir ajuda, ele poderá permanecer anônimo e enviar a pergunta a uma moderadora para que ela poste em seu nome. A idéia é nos levantarmos, apoiar as mulheres em todas as dificuldades que possam estar enfrentando e oferecer muitas opções aos membros.
Angela também traz um talento real para a organização de seu grupo. Ela descobriu que documentar tudo e criar um manual central de moderação seria uma ótima maneira de permanecer consistente e de responder facilmente a problemas ou assuntos recorrentes. Seu grupo também organiza conversas usando tópicos e álbuns, e as administradoras usam aprovações de postagem para manter o conteúdo relevante. Como uma das principais razões para a criação do grupo foi oferecer a possibilidade de que seus membros encontrassem respostas para suas perguntas recorrentes, é importante que o conteúdo cresça, mas que permaneça facilmente acessível. E com toda a experiência que adquiriu como administradora, Angela diz que gerenciar seu grupo a ajudou a melhorar e ter sucesso em seu trabalho de tempo integral.